μαμά παιδί

Σωστή χρήση του αντιηλιακού

Ο ήλιος δεν είναι όπως παλιά. Θυμάμαι πριν πολλά χρόνια, (δεν λέω ποσά)☺️δεν αισθανόμασταν το ήλιο να μας καίει τόσο όσο στις μέρες μας.

Ίσως κάποια πράγματα θεωρούνται αυτονόητα αλλά παρόλα αυτά πάντα μα πάντα κάθε καλοκαίρι χρησιμοποιούνται τόνοι από μελάνι και περνούν φωτιά τα πληκτρολόγια για το την προστασία από τον ήλιο και το αντηλιακό

Εκτός λοιπόν από το κλασικό Αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία κατά τις μεσημεριανές ώρες και βάλε αντηλιακό ας πάμε λίγο ποιο βαθιά….

Ας δούμε λοιπόν μερικές αλήθειες σχετικά με την σωστή χρήση του αντιηλιακού

1.Δεν εκθέτουμε απ’ ευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά. 

Για τα βρέφη και μικρά παιδιά υπάρχουν ειδικά  αντηλιακά ρούχα  παραλίας με δείκτη προστασίας που θα σου λύσουν τα χέρια. Έτσι θα μπορείτε να τα καμαρώνετε καθώς παίζουν με τα κουβαδάκια τους.

2.Θα πρέπει να το έχουμε αγοράσει πρόσφατα, καθώς το αντηλιακό διατηρεί την αποτελεσματικότητα 12 μήνες αφότου έχει ανοιχτεί. Αν είναι σφραγισμένο μέχρι την ημερομηνία λήξης του.

3.Ένα άλλο λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι είναι το πώς όσο  είμαστε παραλία αφήνουμε το αντηλιακό εκτεθειμένο στον ήλιο.  Έτσι όμως αλλοιώνεται η χημική του σύσταση και μεταβάλλεται η αποτελεσματικότητα του.

Από σήμερα λοιπόν το νεράκι, τα ευάλωτα τρόφιμα και το αντηλιακό στη σκιά. 

4.Βάζουμε οπωσδήποτε αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας ιδίως τις πρώτες ημέρες που θα πάμε στην παραλία. Όσο πιο λευκό είναι το δέρμα, τόσο πιο ευάλωτο είναι στη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία. 

Μπορεί να τσούζει στα μάτια

Είναι μία αλήθεια. Συμβαίνει και σε μένα. Αν πάει στα μάτια δεν το αντέχω! Αποφύγουμε να το βάζουμε λοιπόν κοντά στην περιοχή των ματιών και να τρίβουμε την περιοχή αν έχουμε τέτοιο πρόβλημα. Υπάρχουν φυσικά διάφορες υφές και συνθέσεις, ιδιαίτερα σε κρέμες αντιηλιακές κρέμες προσώπου που είναι πιο ήπιες στα μάτια.

6.Για μέγιστη αποτελεσματικότητα  το βάζουμε περίπου 15 – 30 λεπτά πριν εκτεθούμε στον ήλιο.

Εγώ βάζω σε εμένα και στα παιδιά πριν ξεκινήσουμε για την παραλία. Έτσι και προλαβαίνει να δράσει αλλά και μας προστατεύει κατά τη διάρκεια της διαδρομής προς την παραλία μέσα στο αυτοκίνητο.

Το ανανεώνουμε περίπου κάθε 2 ώρες ακόμα και αν γράφει πως η σύνθεση του είναι αδιάβροχη (waterproof). 

Κανένα αντηλιακό προϊόν δεν μπορεί να είναι 100 τοις εκατό αδιάβροχο. 

7. Ξαναβάζουμε μετά το κολύμπι αν συνεχίσουμε τη έκθεση στον ήλιο. 

8. Τοποθετούμε σωστή ποσότητα αντηλιακού σε όλες τις εκτεθειμένες επιφάνειες του σώματος μας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή του αυχένα, τα αυτιά και τη μύτη.

Επίσης στις πατούσες, δάκτυλα και φτέρνες που συνήθως ξεχνάμε… αυτή είναι η σωστή χρήση του αντιηλιακού!

Φωτογήρανση στο πρόσωπο δεν θες!

Για τη φωτογήρανση ακούμε ξανά και ξανά. Δεν θέλεις λοιπόν να προστεθούν κι άλλες ρυτίδες από τον ήλιο! Δεν μας έφτανε η ηλικία!

Είναι καλύτερο λοιπόν να προμηθευτείς ένα αντηλιακό προσώπου με υψηλό δείκτη προστασίας. Προμηθευόμαστε διαφορετικό αντηλιακό για το πρόσωπο από το σώμα επειδή η σύνθεση του φιλικότερη με την επιδερμίδα του προσώπου σου σύν ότι έχεις και μία ενυδατική κάλυψη. Εμένα με βολεύουν αυτά που είναι 2 σε 1 δηλαδή να είναι και ενυδατική κρέμα ημέρας μαζί. Υπάρχουν πλέον πάρα πολλές για κάθε ανάγκη και τύπο επιδερμίδας.

10. Τι είναι ο δείκτης SPF; Παρανοήσεις για το δείκτη προστασίας.

Ο δείκτης SPF (Sun Protection Factor) στα αντιηλιακά προϊόντα μετράει πόση προστασία UVB παρέχει ένα προϊόν όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι το SPF στην πραγματικότητα δεν έχει σχέση με την προστασία από τη UVA. Προκειμένου να λάβετε προστασία τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις UVB, πρέπει να αναζητήσετε αντηλιακά προϊόντα με την ένδειξη «ευρέως φάσματος».

Αν μετά την έκθεση στον ήλιο αισθάνεται πως “έχει καεί ” θα σε ανακουφίσουν προϊόντα after sun που περιέχουν συστατικά όπως, βιταμίνη E, αλόη, αγγούρι, και άλλα δροσιστικά για το δέρμα σου συστατικά.

11.Έχω μαυρίσει δεν χρειάζεται να βάλω αντιηλιακό.

Χρειάζεται. Στην πραγματικότητα το μαυρισμένο είναι μία βλάβη του δέρματος. Μαυρίζει για να προστατευτεί και μπορεί να σε προστατεύει σε κάποιο βαθμό αλλά το αντιηλιακό σου σου συνεχίζει το να το χρειάζεται.

Αυτά για την ώρα. Διάβασε αν δεν το έχεις κάνεις ήδη τα σχετικά μου άρθρα Ξεκούραστες καλοκαιρινές διακοπές με μικρά παιδιά. Γίνεται; – μαμά πάω δημοτικό (mamapaodhmotiko.website)

Καλοκαιρινές διακοπές με αυτοκίνητο στην Ελλάδα. – μαμά πάω δημοτικό (mamapaodhmotiko.website)

Τα πιο θηλυκά καλοκαιρινά ρούχα που ταιριάζουν σε κάθε σωματότυπο. – μαμά πάω δημοτικό (mamapaodhmotiko.website)

Καλές βουτιές 🏝️

Αν βρήκες το άρθρο αυτό χρήσιμο μπορείς να το μοιραστείς, ως έχει, στα social media.

Βρείτε μας και στην ομάδα μας στο facebook Γονείς με παιδιά του Δημοτικού | Facebook

You may also like...

2 Comments

  1. Πολύ ωραίο & ενδιαφέρον άρθρο Μαρία. Μου αρέσει πολύ ο τρόπος γραφής που εχεις. Να συμπληρώσω για το after sun γαλάκτωμα σώματος οτι είναι πολυ καλο να περιέχουν : 1) Shea oil (Huile de Karite’) το οποίο κάνει ισχυρή ενυδάτωση και μειώνει την απώλεια υγρασίας απο το δέρμα. 2) Σκουαλένιο 3) εκχυλισμα eucommia bark που δίνει ενέργεια στο σωμα λόγω της κούρασης στη θάλασσα.

    1. Ευχαριστώ πολύ για τη συμπλήρωση. Μόνο για το 1ο το Shea oil (Huile de Karite’) γνώριζα.

Αφήστε μια απάντηση