μαμά

Ξεκούραστη μαμά με 7 δοκιμασμένους τρόπους.

Πόσες φορές έχεις αισθανθεί κουρασμένη τις τελευταίες ημέρες;

Ίσως να

-Μην σου φτάνει η μέρα

-Δεν ξεκουράζεται όσο το έχεις ανάγκη

-Κανείς δεν καταλαβαίνει και τις δικές σου ανάγκες.

Αν έχεις μωρά ή πολύ μικρά παιδιά τότε ξέρεις από κούραση.

Κι επειδή η κούραση μπορεί να είναι σωματική αλλά και ψυχολογική δεν σου μένει παρά να:

Δώσεις χρόνο στον εαυτό σου. Άκουσέ τον, αγάπησέ τον. Κάνε του μικρά δώρα, που σε σένα όμως θα φαίνονται μεγάλα.

Αρχίζοντας από τα απλά αλλά όχι αυτονόητα.

1.Κοιτάξτε ψηλά! Για 5 λεπτά την ημέρα όπου κι αν είσαι, ότι κι αν κάνεις σταμάτησε και κοιτάξτε ψηλά.

Έχεις 5 λεπτά μην το αρνηθείς! Κάπου άκουσα πως ο ουρανός είναι το πιο δημοκρατικό αγαθό. Υπάρχει παντού. Δεν το είχα σκεφτεί έτσι… Όπου και αν βρίσκεσαι, σε όποια κατάσταση και αν είσαι, υπάρχει πάντοτε η απεραντοσύνη του ουρανού αν κοιτάξεις ψηλά!.

Αν είναι μέρα παρατηρήστε τα σύννεφα πως κινούνται. Τους σχηματισμούς που κάνουν. Τι απεικονίζουν. Πώς αλλάζουν τα σχήματα. Το παπάκι τώρα έγινε αυτοκίνητο!

Το βράδυ, παρατήρησε τον έναστρο ουρανό. Κοίτα τα αστέρια το φεγγάρι και τα αστέρια κι ας… χαθείς στην απεραντοσύνη τους..

2. Κάνε μία βόλτα.

Δοκίμασε να αλλάξεις δρόμο. Ανακαλύψτε νέα μέρη. Μη σκέφτεσαι. Άδειασε το μυαλό σου. Ας αφεθείς στις μυρωδιές, στους ήχους, στις εικόνες.

Σταμάτησε για λίγο, όποτε το θες και πάρε μία βαθιά ανάσα. Συνέχισε τη διαδρομή.

3. Κάνε ένα χαλαρωτικό μπάνιο.

Με αιθέρια έλαια σε γεμάτη μπανιέρα, με ζεστό νερό και ότι μουσική σε ευχαριστεί.

Αν νομίζεις πως θα σε πάρει ο ύπνος εκεί μέσα (σαν κι εμένα) ή δεν έχεις χρόνο. (πάλι σαν εμένα)..κάνε ένα ντους, με ένα αφρόλουτρο που σου αρέσει το άρωμα του και βάλε μία κρέμα σώματος, σε όλο το σώμα. Και ενυδατική προσώπου..

4. Εξόρμηση σε κοντινή παραλία μετά τη δουλειά, ή αν δεν δουλεύεις όσο τα παιδιά είναι σχολείο, ημέρα καθημερινή. Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή! Που καλοκαιριάζει αλλά τα σχολεία είναι ανοικτά! Για ουζάκι, ,καφέ ή παγωτό. Μόνη. Με το έτερον ήμισυ, αν υπάρχει, με συναδέλφους, με φίλες.

Αν διαλέξεις παρέα, να είναι άτομα που σε χαλαρώνουν, που περνάς καλά, όχι τους άλλους που θα σου βγάλουν το λάδι!

5. Πάρε ένα δώρο μόνο για σένα.

Σκέψου, ας πούμε, ποτέ ήταν η τελευταία φορά που ψώνισες από το σούπερ μάρκετ 5 πράγματα που τα 3 από αυτά ήταν τελικά περιττά έξοδα. Και ποτέ έκανες ένα δώρο μόνο για σένα, σε σένα…

Δεν έχει σημασία η αξία του. Ούτε το τι θα πάρεις. Αυτό που λαχταρά η καθεμία μας, και έχει την οικονομική δυνατότητα να το πάρει, σαφώς και ποικίλει.

Για κάποια μπορεί να είναι πολλά τα 5€ για κάποια άλλη λίγα τα 500€. Σημασία έχει να νοιώσεις όμορφα σαν μικρό παιδί που “σου το πήρες”.

Κι όχι τύψεις για τα έξοδα!

6. Έχεις και σκύλο; Πάμε μια βόλτα!

Εκεί που περπατάς με το σκύλο σου, δοκίμασε να του μιλήσεις. Ναι σωστά διάβασες! Πες του ότι σε απασχολεί, σε στεναχώρησε, σε προβληματίζει.

Τι θα πει ο κόσμος αν σε δεί; Ότι λέει κάθε φορά που, εκεί που κάνετε τη βόλτα σας κάποιος άλλος σας μιλάει στο σκύλο σου!

Μοιράσου και τις χαρές σου. Ξέρεις ότι σε νοιώθει, ίσως να μην καταλαβαίνει ότι του λες, ίσως, αλλά σε νοιώθει. Έχει ανάγκη και αυτό από τις δικές σας στιγμές. Να του δίνεις σημασία.

Αλήθεια τώρα. Σαν γυρίσεις σπίτι θα είσαι πολύ πιο ανάλαφρη.

7. Ημερήσιες ή και ολιγοήμερες εξορμήσεις – διακοπές. Όταν έχεις τη δυνατότητα. Όπου και αν είναι αυτές.

Στην εξοχή, στο βουνό, στη θάλασσα. Σαββατοκύριακο, διήμερο, τριήμερο, όπως αυτό του Αγίου Πνεύματος που έρχεται. Να επισκεφθείτε καινούργια μέρη. Οδικώς, ή με καράβι. Μπορείς να κλείσεις οικονομικά ακτοπλοϊκά εισιτήρια

-20% έκπτωση στα οικονομικά εισιτήρια επιβατών για ταξίδια με την Blue Star Ferries!

Προλάβετε εισιτήρια super οικονομικής θέσης Blue Star Ferries μόνο με 20€/άτομο!

Δοκίμασε να κλείσεις διαμονή σε ξενοδοχεία all inclusive, με πισίνα, παιδότοπο, και τη θάλασσα δίπλα!

Να μην έχεις την έννοια για το φαγητό, που θα πάμε για μπάνιο, αν θα βαρεθούν τα παιδιά. Να’ ναι όλα στα πόδια σου. Ναι, το αξίζεις. Θα περάσετε όλοι καλά 💖Όταν γυρίσεις σπίτι θα αισθάνεσαι βασίλισσα έστω και για δυο-τρεις μέρες! Η αίσθηση όμως, η διάθεση και η ξεκούραση κρατάει πολύ περισσότερο. Το προτείνω ανεπιφύλακτα. Οι προτάσεις και οι επιλογές πολλές!

Τσέκαρε εδώ

Εσύ τι δώρο από αυτά σου έκανες; Τί άλλο έχεις να προτείνεις; Περιμένω εντυπώσεις.

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο; Μπορείτε να το κάνετε share ως έχει στα παρακάτω social media.

You may also like...

Αφήστε μια απάντηση